ちいさなほぐし屋さん「癒しのゆるりら」 の日記
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膝裏の柔軟は?
2014.11.18
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ウクレレの弾き語りを 「emifull☆umi」で
ボチボチ させていただいています。
今日は ボイトレに行って来ました
お腹から足を ふんばって 声を出して すっきりしました。
そこで ふっと思ったことは・・・
立つとき 膝裏が硬いと 脚が伸びず 立てないよな~
っと、皆さんは いかがですか?
動く度に 「よっこいしょ」 なんて 掛け声が多くなっていませんか?
電車の中や 信号待ちで 膝裏が柔軟に伸びてるか
確認してみてはいかがでしょうか?
もし、伸びてなかったりすると 身体は緊張しているのかも・・・
その時は、フーレセラピーでほぐすのも 良し!
ですね(^^)
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