2014/11/18
膝裏の柔軟は？


ウクレレの弾き語りを　「emifull☆umi」で　

ボチボチ　させていただいています。

今日は　ボイトレに行って来ました

お腹から足を　ふんばって　声を出して　すっきりしました。

そこで　ふっと思ったことは・・・

立つとき　　膝裏が硬いと　脚が伸びず　立てないよな～


っと、皆さんは　いかがですか？

動く度に　「よっこいしょ」　なんて　掛け声が多くなっていませんか？

電車の中や　信号待ちで　膝裏が柔軟に伸びてるか

確認してみてはいかがでしょうか？

もし、伸びてなかったりすると　身体は緊張しているのかも・・・

その時は、フーレセラピーでほぐすのも　良し！

ですね(^^)

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